7 шагов к доверию в отношениях - запись : Коуч Ира Савченко

Трансформационный марафон
писательских практик на базе НЛП

7 шагов
к доверию

в отношениях с собой, миром и окружением, чтобы наполняться и кайфовать от жизни даже в мелочах

14 дней преображения отношений

практик

осознаний

текстов

Если вы:

хотите перезагрузить отношения
устали от постоянных конфликтов
ищете выход из созависимости и обид
настроены на ресурсные отношения в формате win-win
хотите прокачать соцсети и найти поддержку
соскучились по движухе

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ ОБ ОТНОШЕНИЯХ ПО ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ?

100% своего времени мы находимся в отношениях. Даже когда вы одни, то вы не одни. Вы с собой. И каждый день с момента пробуждения до момента отхода ко сну – вы в отношениях. Вы проснулись и сразу вступили в общение с собой, со своим телом, душой, эмоциями. Ваш внутренний диалог не прекращается ни на минуту. О чем он? Какие эмоции вы ощущаете при общении с собой?

Потом на горизонте появляются ваши домочадцы – муж, жена, дети, родители…

Вы выходите на улицу и там вас ждут старые знакомые, новые люди, природа или город.

Вы приходите на работу – там вас ждут коллеги, начальство, клиенты. Даже, если вы работаете дома – у вас большой круг, пусть и виртуального, но общения.

Затем вы опять возвращаетесь домой, в домашнее окружение.

Каждую минуту своей сознательной жизни вы находитесь в отношениях. В них вы получаете и отдаете. Вопрос состоит в том, что именно вы получаете и что именно вы отдаете. Любые отношения – это либо неиссякаемый источник энергии, настроения и даже изобилия. Либо яма, которая вытягивает все соки.

А может у вас везде все ровно – ни радости, ни гадости… Просто никак? И это ни радует, ни опустошает, а просто есть по факту. Но ощущение этого «никак» какое-то тяжелое. Потому что хочется быть счастливым, а не просто быть.

Этот марафон поможет вам

разобраться в отношениях

С мужем или женой

Если вы все время ссоритесь, утратили чувство заботы , накопили множество обид. Если вы чувствуете, что вас не слышат и не понимают, если нет доверия к любимому человеку. Если дома вы теряете ресурс, вместо наполнения.

С детьми

Если вы не можете найти подход к ребенку, и он замыкается.. Вы потеряли его доверие, у него появились тайны. Ребенок проявляет демонстративное поведение, а вы не понимаете, чего он добивается. Если кажется, что сложно его любить.

С родителями

Если родители все время вмешиваются в вашу жизнь и пытаются вас контролировать. Если вы все время конфликтуете. Или наоборот, вас игнорируют и вам от этого все время больно. Вам хочется сбежать, но детские травмы и обиды отражаются на всех сферах жизни.

С коллегами и клиентами

С этими людьми вы проводите 80% времени. Отношения с ними дарят вам энергию, достаток и ощущение самореализации или тянут вас вниз по всем фронтам? Если вы хотите создать окружение, которое вдохновляет, то этот марафон научит вас фильтровать людей и правильно с ними коммуницировать.

С друзьями и знакомыми

Где вы сейчас? В ведре с крабами, которые тянут вниз или в небе со стаей птиц, готовой мчатся с вами навстречу солнцу? Если в ваших отношениях потерялось что-то важное, что делало вас очень близкими. Если любимые и близкие люди стали для вас токсичными и нарушают ваши личные границы. То пора это либо реанимировать, либо отпустить.

С собой и миром

Мир проявлет себя так, как вы ожидаете. Мир — это зеркало вашего отношения к себе и к окружению. Если вы наполнены страхами и ожидаете подвоха — вы их получаете. Если вы довереяте себе и миру — вы получаете лучшее.

ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

вас не отпускают старые обиды
вам страшно прервать токсичные отношения
вы застряли в треугольнике жертва-спасатель-преследователь
вы часто злитесь, обижаетесь, чувствуете себя виноватым
вы не доверяете себе, людям, Вселенной
не понимаете, почему вам достается такая жизнь
хотите радости от жизни, партнерства, детей, профессиональных отношений
вы стремитесь к взаимопониманию
вы не знаете, как выходить из конфликта
не умеете принимать помощь
у вас не получается говорить «нет» и отстаивать свои личные границы
не находите общий язык с клиентами
вы хотите наладить контакт с подписчиками и фоловерами в соцсетях, но не знаете, о чем писать. В марафоне вы раскопаете о себе такое, что даст вам новые инфоповоды

В чем главная идея марафона?

Поработать со своим мышлением через писательские практики и НЛП.

Что такое НЛП?

Если вам не знакомы эти три буквы, все поправимо. НЛП — это нейролингвистическое программирование.

Основатели НЛП изучали самых успешных людей планеты в разных областях жизни и вывели десятки законов, на которых основываются принципы успеха. Они назвали их аксиомы.

Как помните, в геометрии аксиомы – это правила, которые не надо доказывать. Они работают в любом случае, как закон притяжения, не взирая на то верят в них, или нет. Принимая эти аксиомы, вы перестаёте сопротивляться жизни на уровне мышления.

Хотите прожить две недели, думая, как самые успешные люди планеты?

Что такое писательские практики?

Писательские или письменные практики — психотерапевтический инструмент. Суть в том, что вы пишете о своей жизни, чтобы вам становилось легче. Здесь имеет место не только момент изложения на бумаге, но также еще и отношение к тому, о чем вы пишете. Это некий отклик на происходящее.

Научиться использовать письменные практики в своей повседневной жизни очень просто. Тем более, что в отличие от обычных лекарств, которые не всегда помогают, не даёт побочных эффектов!

Ира Савченко.

Коуч, тренер НЛП.

Хочешь успеха? Окружи себя людьми, которые достигли того, о чем ты пока только мечтаешь. Да, с ними сложнее, за ними приходится тянуться, но это сильный фактор роста.

Человек является средним арифметическим своего близкого окружения. Это касается уровня доходов, профессиональных успехов и даже личного счастья. Окружение задает нам уровень «по умолчанию». Хочешь расти — будь готов к смене окружения.
⠀
Конечно, это не призыв немедленно бросить всех друзей и знакомых. Бывает, что близкие не поддерживают какие-то конкретные начинания, но при этом они помогают в чем-то другом. И это «другое» балансирует ваши отношения. Но бывает, что близкие отсеиваются, если ваши изменения для них слишком глобальны. Меняется личность — меняется ее окружение, и не всегда безболезненно.
⠀
Ваш личный рост является лакмусовой бумажкой для отношений.ﾠ Показывает, насколько вы дороги как личность, чтобы принять вас во всех трансформациях. Иногда становится ясно, что вас используют, пока вы удобны, и не готовы терпеть неудобства в связи с изменениями в вас. Такие открытия не приятны, но тоже нужны.

На марафоне «7 шагов к доверию» вы получите очень простые и эффективные инструменты для работы с отношениями, которые сможете использовать дальше на протяжении всей жизни.

Мифы про отношения

Чтобы со всеми были хорошие отношения, надо всем нравится и угождать.

Кому это надо? Зачем вам нравится всем? И вам точно нужны хорошие отношения со всеми? Пусть они будут хорошими и гармоничными только с теми, кто для вас действительно важен. А таких людей не так уж и много, правда?

Потребность нравится всем чревата потерей себя, своих ценностей и приоритетов, личного пространства и границ.

На марафоне вы научитесь отстаивать свое личное пространство и отсекать неважных для вас людей.

В семье надо терпеть и подстраиваться – ради детей, ради денег, ради социального статуса.

Если вы хотите дорогую шубу, а денег нет, то может, стоит и потерпеть, а не выносить мужу мозг. Но если вы терпите унижения, ограничения, не имеете права на собственное мнение, то вряд ли «терпеть» — лучший выход.

На марафоне вы поймете, как перестать предавать себя и больше не терпеть то, что разрушает вас.

Сегодня мир опасен, никому нельзя доверять.

Понятие «базового доверия к миру» в обиход психологов ввёл немец Эрик Эриксон. Именно он впервые заговорил о зависимости между доверием к миру и материнской заботой, которую человек получил или недополучил в детстве. Если заботы и внимания было мало, доверие не сформировано, а, значит, жди сложностей в жизни. Но ведь не бывает идеальных родителей, следовательно, не бывает и идеального доверия. И вы заранее настраиваете себя на то, что ничего хорошего произойти не может. И такой ход мыслей притягивает проблемы.

Восполнить нехватку доверия к миру возможно. Было бы желание. И начинать, как известно, нужно с себя. На марафоне вы прокачаете навык доверия и благодарности.

В идеальных отношениях не должно быть конфликтов и проявлений гнева.

Подавление гнева в отношениях вызывает сильное напряжение. И если долго его сдерживать, то он превращается в ярость, ярость в ненависть и таким образом, отношение к любимому человеку меняется.

Нельзя иметь здоровые отношения, не умея разрешать конфликтные ситуации. У каждого из нас множество разных мыслей, убеждений и взглядов на жизнь, нормально, если они не совпадают. В идеале нужно обсуждать те ситуации, в которых один из партнеров начинает злиться, изучать причины этого и договариваться о том, как не повторять их.

Хорошая ссора заканчивается решением проблемы и лучшим пониманием друг друга, а плохая – усугубляет проблему. На марафоне вы получите техники эффективного решения конфликтов.

Дети должны любить родителей, а родители должны любить детей.

Любить никто никого не должен. И требовать любовь или благодарность – бессмысленно. Невозможно заставить любить или чувствовать благодарность, а тем более манипулировать этими чувствами, чтобы добиться своего.

Эта тема для многих сложная и даже травмирующая. И чем скорее вы для себя закроете этот вопрос, тем проще вам будет жить дальше.

На марафоне вы получите инструменты для работы с конфликтами, претензиями и манипуляциями, чтобы отсекать тех, кто требует невозможного и пересмотреть свои требования к другим.

Есть еще много мифов, которые переросли в стойкие убеждения. У многих они даже воплощаются в реальность Ведь мы получаем то, во что верим.

Хотите изменить реальность? Тогда приходите на марафон и проработайте свои убеждения,
чтобы получить новую силу там, где вы ее теряли.

ЧТО ВНУТРИ?

7 видео и постов с заданием и техникой НЛП (1 раз в 2 дня)
Поддерживающее закрытое сообщество
Текстовые ответы на вопросы в рамках заданий
Доступ ко всем записям в группе ФБ на протяжении жизни группы

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

Этот марафон не про копирайтинг, но вы можете выполнять практики прямо в текстах для соцсетей. Это добавит вам баллов в копилку личного бренда, поможет раскрыть свою личность для потенциальных клиентов, выстроить с ними доверительные отношения и показать свою работу над собой.

НЕОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Вы наладили отношения с мужем – и муж начал больше зарабатывать.
Вы решили конфликт с родителями – и встретили настоящую любовь.
Вы нашли общий язык с ребенком, и он перестал болеть.
Вы помирились с коллегой на работе, а вам подарили круиз на лайнере.

Хотите так?

Что вы получите в итоге?

Пересмотрите и проанализируете отношения по всем фронтам
Определите для себя их ценность и важность
Поймете, что вы хотите получать и отдавать в отношениях
Научитесь фильтровать свое окружение и избавляться от ненужных людей прямо на входе
Поймете, как безболезненно нивелировать токсичных людей
Научитесь выходить из конфликтов
Наладите отношения с родными людьми
Избавитесь от чувства вины и долга
Перестанете всем угождать в ущерб своим интересам
Поймете, как отстроить личные границы
Прекратите приносить никому ненужные жертвы
Научитесь распознавать манипуляции

"Мысль — порождает поступок, поступок — привычку, привычка — характер, характер — судьбу…"

Вы не можете изменить всех людей вокруг. Но вы можете изменить своё мышление – ожидания – восприятие – реакции – поступки… и тем самым повлияете на все отношения.